¿Qué músculos se ejercitan al correr?
Guido Cilio Preguntó: ¿Qué musculos se ejercitan al correr?
Quisiera saber qué parte del cuerpo se ejercita y si los abdominales, biceps, y brazos también.
Además ¿cuáles son los beneficios de correr?
Answers:
Apollenaire Answered:
Los que más se ejercitan son, obviamente, los de las piernas, el cuadriceps, los gemelos. Los biceps y brazos se mueven para mantener el cuerpo balanceado pero no propulsiona el cuerpo. Los abdominales son mas importantes de lo que la gente crea porque ayuda mantener la forma y el equilibrio del cuerpo.
Los beneficios de correr son numerosos pero principlamente ejercitan el sistema cardiovascular.
Los que más se ejercitan son, obviamente, los de las piernas, el cuadriceps, los gemelos. Los biceps y brazos se mueven para mantener el cuerpo balanceado pero no propulsiona el cuerpo. Los abdominales son mas importantes de lo que la gente crea porque ayuda mantener la forma y el equilibrio del cuerpo.
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